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Obwohl die vegane Ernährung immer beliebter wird, ist es nicht immer einfach, genügend Nährstoffe zu sich zu nehmen. Zum Glück gibt es eine Vielzahl von veganen Superfoods, die nicht nur lecker sind, sondern auch vollgepackt mit wichtigen Nährstoffen. In diesem Artikel stellen wir Ihnen eine …
Entdecken Sie die pflanzenbasierte Ernährung auf Reisen! Von veganen Restaurants bis zur Selbstversorgung – hier erfahren Sie alles, was Sie wissen müssen, um gesund und nachhaltig zu essen. Machen Sie Ihre Reise zu einem kulinarischen Abenteuer!
Erfahren Sie die Wahrheit über Mythen des Veganismus! Eine ausgewogene vegane Ernährung ist gesund, liefert genügend Protein und Eisen und ist bezahlbar. Entdecken Sie die Vielfalt des veganen Lebensstils.
Bist du bereit für eine Veränderung, die nicht nur deiner Gesundheit, sondern auch dem Planeten zugutekommt? Dann bist du hier genau richtig! Dieser Artikel ist dein idealer Einstieg in die vegane/pflanzenbasierte Ernährung für Anfänger und Kenner und wird dich durch alle Grundlagen und Vorteile führen, …
Ist Brot gesund? Diese Frage kann nicht einfach mit Ja oder Nein beantwortet werden. Es gibt ganz einfach zu viele Brotsorten mit unterschiedlichen Inhaltsstoffen, die alle unterschiedlich hergestellt wurden und die unterschiedlich wirken. Tierisches, vegetarisches oder veganes Brot? Kauft man ein Brot oder Brötchen, so …
Bluthochdruck ist etwas das die meisten Menschen irgendwann einmal in ihrem Leben haben. Hoher Blutdruck ist ein Aspekt einer Herzkrankheit, daher sollten Sie einen Arzt konsultieren. Hier sind 7 wirksame Hausmittel gegen Bluthochdruck. Broccoli Die Verbindung Sulforaphan in Broccoli hilft die erhöhten Blutdruckwerte zu senken. …
Früher war es die Banane, die Sportler als Energieboost zu sich nahmen. Heute greifen sie vermehrt auf getrocknete Datteln zurück, um ihren Körper zu Höchstleistungen zu bringen. Aber sind getrocknete Datteln wirklich so gesund? Was sind die Vorteile von Datteln? In diesem Beitrag findet ihr …
Die pflanzenbasierte Ernährung bietet viele Vorteile. Seine Ernährung aber einfach so umzustellen, ist nicht immer einfach. Hier findet ihr einige wertvolle Tipps, wie die Ernährungsumstellung einfacher gelingen kann. Geduldig sein Wenn du dich dazu entscheidest, dich zukünftig auf die pflanzenbasierte Ernährung zu setzen, solltest du …
Auch wenn es viele nicht glauben. Die vegane Ernährung unterscheidet sich deutlich von der pflanzenbasierten Ernährung. Hier kurz die wichtigsten Unterschiede. Vegane Ernährung Sich vegan zu ernähren, bedeutet, dass man auf alle tierische Produkte verzichtet. Man streicht also sowohl Fleisch als auch auf Eier oder …